STRETCHING
Cours cardio-vasculaire intense sans matériels. « C’est le cours ! Ludique, puissant, facile et résultats assurés ! »
PILATES
Renforcez votre sangle abdominale basée sur la respiration, la concentration et l’équilibre grâce à cette technique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique.
ABDOS-STRETCHING
Cours de renforcement musculaire spécifique visant un travail de la sangle abdominale, des fessiers et de la taille.
YOGA
Détendez-vous grâce à cette technique indienne combinant technique de relaxation et posture.
GYM DOUCE
Une méthode d’entrainement douce pour retrouver des muscles et un cœur plus fort.
