BODY ATTACK
Cours cardio-vasculaire intense sans matériels. « C’est le cours ! Ludique, puissant, facile et résultats assurés ! »
BODY SCULPT
Travaillez tout en légèreté vos muscles en rythme. Cours endurant au niveau musculaire.
STEP
Montez, tournez, bougez autour de votre step en suivant le rythme de la musique. Une activité ludique avec effets quasi immédiats sur la tonification du bas du corps.
AERO-BOX
C’est un cocktail de mouvements des arts martiaux basé sur des techniques de combats associé à des mouvements de Fitness (battez-vous contre les calories).
SPECIAL ABDOS
Renforcez et sculptez votre sangle abdominale.
SPINNING-RPM
Pédalez en peloton, entrainé par un coach, sur des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques. « Jouez le jeu, c’est 900 calories en 45 min ».
AERODANCE
Sculptez votre corps tout en révélant vos talents sur des chorégraphies rythmées pour un travail cardio-respiratoire intensif tout en préservant le dos et les articulations.
FAT BURNER
Alternance d’exercices cardio-vasculaires et musculaires pour une meilleure combustion des graisses
SPECIAL POID
Renforcez et sculptez votre sangle abdominale.
BODY SILHOUETTE
C’est un cours cardio renforcement qui fait travailler le haut et le bas du Corp.
GYM FIT
Un cours de renforcement basé sur des mouvements étatiques et douces.
